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Seit zwei Tagen bin nich nun wieder zu Hause nachdem ich drei Wochen auf der fast ausschließlich sonnigen Baleareninsel Mallorca trainiert habe. Mit dem Rad konnte ich außer Sa Calobra (hier war die Straße gesperrt) alle wichtigen Routen fahren bzw. Berge erklimmen. Beim Laufen wechselte die Landschaft zwischen Strand, Straße, Pinienwald oder Nationalpark. Die nächsten Tage werden mit etwas geringerer Belastung gestaltet bevor die nächsten Wochen der Vorbereitung beginnen und das Trainingspensum wieder erhöht wird. So langsam werde ich auch den ein oder anderen Laufwettkampf bzw. Duathlon oer vielleicht sogar ein Radrennen bestreiten um mir die nötige Rennhärte für die bevorstehenden Aufagben zu holen. mfg christian |
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Nachdem ich zwei Wochen zu Hause wieder etwas Kraft schöpfen konnte, trainiere ich nun seit 1. März auf Mallorca. Die Insel macht noch einen sehr verschlafenen Eindruck und nur allmählich öffnen hier und da kleinere Läden. Die Natur hingegen scheint schon auf Frühling getrimmt denn die Kirschbäume blühen in voller Pracht. Natürlich stehen die nächsten Wochen weniger im Zeichen von Shoppingtouren oder Ausflügen in die Natur, wobei eine Laufeinheit bzw. eine Radausfahrt auch ein wunderbares Naturerlebnis sein kann. Untergebracht bin ich zum ersten Mal in Alcudia. Von hier aus kann man so wohl zu Fuß als auch mit dem Rad Touren unterschiedlichster Längen und Anforderungsprofile in Angriff nehmen. Eine Schwimmhalle befindet ebenfalls im Hotel. Jetzt liegt es also in mir etwas aus den guten Bedingungen zu machen . . . mfg christian |
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So kurz vor Ostern scheint das Wetter in Deutschland verrückt zu spielen. Am Samstag habe ich noch fast den ganzen Tag auf dem Fahrrad verbracht und ein Großteil des Unstruttales erkundet. Nur 3 Tage später laufe ich dick eingepackt und in teilweise dichtem Schneetreiben durch die Landschaft,was zwar auch seine Reize hat, aber in kurzen Hosen deutlich angenehmer ist . . . Da möchte man am liebsten in den sonnigen Süden flüchten. |
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Seit Anfang dieser Woche bin ich nun wieder in Deutschland und muss feststellen, dass es immer noch kalt ist. Somit heißt es jetzt auf keinen Fall krank werden und vielleicht den einen oder anderen Apfel zusätzlich zu essen. Nach vier Wochen harten Trainings geht es jetzt etwas ruhiger zur Sache bevor es Anfang März nach zwei Jahren wieder nach Mallorca geht. Auch wenn Mallorca wahrscheinlich nicht ganz mit Südafrika mithalten kann freue ich mich doch sehr auf die Baleareninsel. Die Wettkampfplanung nimmt inzwischen immer konkretere Formen an. Ich hoffe das die endgültige Planung bis Ende Februar steht. mfg christian |
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Heute ist der letzte von drei aufeinander folgenden Ruhetagen und momentan sitze ich in meinem neuen Lieblingscafé in Stellenbosch und genieße bei 23°C und sonnigem Himmel den einen oder anderen Cappuccino. Die nächsten zwei Wochen wird sich das Trainingspensum nocheinmal steigern, wobei dies kaum noch möglich sein dürfte, da in der ersten Woche insgesamt schon über 40std Training auf der “Habenseite” standen. Zu berichten gibt es nicht viel, da sich der Tagesablauf zwischen Training, Essen und Schlafen abwechselt. Auf den Radausfahrten bekommt man zwar etwas von der Umgebung mit, aber durch den Linksverkehr und dem Fahrvermögen der Einheimischen muss man sich dann doch mehr konzentrieren als daheim. Nachher werde ich auf jedenfall noch die Schwimmeinheit unter blauem Himmel im Pool genießen, denn allein dieser Umstand motiviert zusätzlich. Bisher bleibt festzuhalten, dass es hier nahezu perfekte Bedingungen gibt, vorallem wenn man ab und zu auf den Wetterbericht in der Heimat schaut. mfg christian |
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